İster kahvaltıda ister ara öğün olarak tüketebileceğiniz, aynı zamanda da tatlı isteğinizi bastırmanıza yardımcı olacak; oldukça basit ama bir o kadar da lezzetli bir tarifim var 🙂

Malzeme listesini 1 porsiyon için yazıyorum. Siz kaç tane yapacaksanız ona göre oranlayabilirsiniz.

Gerekliler;

  • 1 çay bardağı süt
  • 3 yemek kaşığı chia
  • 1 çay kaşığı bal ( isteğe bağlı)
  • 1 avuç meyve
  • 1 çay kaşığı hindistan cevizi rendesi
  • Fındık, Badem, Ceviz

Yapılması gereken;

Öncelikle ben ananaslı, çilekli ve muzlu-kakaolu yaptım. Siz sevdiğiniz başka meyvelerle de deneyebilirsiniz. Eğer meyveleriniz yeterince tatlıysa bal koymanıza gerek yok. Hindistan cevizi rendesi meyveyle birlikte tatlı dengesi için yeterli oluyor.

Yukarıdaki tüm malzemeleri (kuru yemiş hariç ) robota atıp homojen olana kadar robottan geçirin. Sonra da kaplarınıza koyup üzerini meyve dilimi ve kuruyemişlerle süsleyebilirsiniz.

Bunu atlama; Ben çilekli ve ananaslıya hindistan cevizi koydum, muzlu olana kakao ve tarçın ekleyerek yaptım. Kuru yemiş olarak da muzluya ceviz, çilekliye fındık, ananaslıya da badem koydum. Tabi bu tamamen damak tadı. İstediğiniz pudingi yaratmakta özgürsünüz.

Afiyet olsun 🙂

Share:

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *