Pilates

Neden Pilates?Pilates Featured

Niçin pilates yapmalıyız?

Yaş aralığı farketmeksizin bütün herkesin hayatında spor sağlık için olmalıdır. Bizim ülkemizde spor genellikle kilo aldıktan sonra rahatsız olunan görüntüyü ...
Nedir bu pilates?Pilates

Joseph Hubertus Pilates

Pilates, yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) tarafından geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Joseph Pilates bulduğu metodu,  zihnin kaslar üzerindeki kullanımını desteklediği için contrology (kontrol ...