Daily Archives: 21 Şubat 2018

Nedir bu pilates?Pilates

Joseph Hubertus Pilates

Pilates, yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) tarafından geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Joseph Pilates bulduğu metodu,  zihnin kaslar üzerindeki kullanımını ...
Fit TariflerFresh KahvaltıMutfak

Fresh Kahvaltı

Eğer uzun uzun kahvaltı yapmaya zamanınız yoksa ya da canınız daha hafif ve sağlıklı şeyler istiyorsa bu tarif ...